隔音、主动降噪和通透模式解决的是不同问题。理解环境声音怎样到达耳朵，比寻找一个“降噪最强”的标签更有用。
先区分三种机制
| 机制 | 主要做法 | 选购时先检查 |
|---|---|---|
| 被动隔音 | 靠耳塞、耳垫和结构减少外界声音传入 | 佩戴是否稳定、是否密封 |
| 主动降噪（ANC） | 利用麦克风、电子处理与发声系统降低部分环境噪声 | 你的常用环境、佩戴与模式设置 |
| 通透模式 | 借助麦克风把环境声音传回耳朵 | 对话自然度、风声及切换便利性 |
三者可以出现在同一副耳机里。关掉 ANC 后仍可能有被动隔音；打开通透也不等于摘掉耳机。模式名称相似，并不代表不同产品在同一环境中表现相同。
为什么通勤时先看结构，再看 ANC
车辆和空调等持续背景声，是比较主动降噪时常见的情境；突然说话、碰撞或其他变化的声音，表现可能不同。耳塞没有戴稳时，被动隔音和整体听感也会改变。因此，先确认密封，再比较开启与关闭 ANC 的区别，比一开始追逐宣传数字更可重复。
不要把不同厂商、不同测试条件的“降低多少 dB”直接排成榜单。测量频率、装夹、噪声环境和算法设置都会影响结果。本站没有进行同条件降噪实测，所以不会把纸面数字变成统一的降噪总分。
开放式适合什么样的环境
开放耳道设备让耳道保持开放；开放式头戴的耳罩背部不密闭。两者结构不同，通常都需要接受环境声传入的取舍。开放式头戴还需要考虑漏音对旁人的影响。在共享办公室选择前，可以请身边的人听一下你常用音量下的外泄程度。
开放聆听适合作为一种使用方式比较，不应理解成对周围情况的保证。噪声很大时，也不宜只靠不断提高音量弥补听不清。使用场景仍要结合周围环境和当地规则判断。
把一次试听拆成三个小比较
- 不播放内容：比较关闭与开启 ANC 后，同一背景声有什么变化。
- 播放熟悉内容：保持相近的主观音量，观察背景声是否仍影响理解人声。
- 切到通透：与身边的人简短对话，检查操作是否方便、声音是否适合你。
通话麦克风是另一个问题：你听到的环境声被抑制，并不说明对方一定能清楚听到你。对通话依赖较高的人，应另做一次真实通话比较。
原理参考：Sony：What is Noise-Cancellation and what can I expect?。文中场景和试用步骤是本站整理的方法，不代表任何型号的实测成绩。